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晚上能打太极拳吗
太极拳是一项锻炼身体的运动，一般老人会在公园里打太极。那什么时候练太极拳最好，锻炼一般是早晨和傍晚，那么一天之中，晚上能打太极拳吗?下面和小编一起看看吧。
晚上能打太极拳吗
1、晚上能打太极拳
在晚上八点至九点为阴气上升。
这时运动可调动内气,同时容易向外吐放蕴藏在脏腑内的浊气,而可以加强脏腑经络活动功能,疏通气血,有利于子夜入眠后人体阴气转向上升之时吸取同质大气。
2、女人晚上练太极拳的好处
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