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健身操虽然是最佳的健身运动，但还是存在着一些我们需要注意的事项，下面是小编推荐给大家的新大众健美操三级音乐视频，供大家参考。
新大众健美操三级音乐视频教程 健身操的注意事项
节奏太快容易运动量超负荷
健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。健身健美操以健身为目的，比较适合大众。而竞技健美操对身体要求很高，不适合普通大众。健身健美操也有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜伽健身操等。
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