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怎么做好吃的蒜蓉西兰花
西兰花的药用价值也不容忽视，不仅能够保护眼睛、增强免疫力，还能抗拒癌细胞的扩散，所以在古代的西方被亲切地称为“天赐的良药”。下面小编和大家一起学习蒜蓉西兰花的做法。
蒜蓉西兰花的做法
蒜蓉西兰花的材料准备
蒜蓉西兰花的步骤
1.将西兰花切朵、蒜子剁碎。
2.准备一锅清水，烧开后，加入3勺盐，少许油，将西兰花下锅焯水，煮至颜色变深，4成熟后捞出备用。
3.锅中倒油，将蒜子下锅爆香，将西兰花倒入锅中翻炒，加入半勺盐、半勺糖，翻炒至西兰花完全变熟。
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