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俯卧撑一般是很多男性会采取的一种运动方式，可以很好的帮助我们锻炼腹肌以及手臂的力量，那么，俯卧撑是无氧运动吗?下面小编带你一一了解!
俯卧撑不是无氧运动
1、俯卧撑是无氧运动吗
像俯卧撑、引体向上、卧推、快跑、举重、你想连续做15分钟,起码要花三 五 十年的功夫,有小部分经过长期苦练却是能连续做15分钟,但是大多数人还是无法连续做15分钟。于是乎这是无氧运动。
2、什么样的运动算无氧运动
常见的有氧运动有:跳绳、跑步、篮球、乒乓球、羽毛球、等等。这些运动都是全身性的,大多数人稍加练习很容易达到15分钟。我们称它为有氧运动。
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