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夏天对眼睛吃什么好
夏季是很容易导致眼睛疲劳的季节，饮食调理对于护眼来说很重要，你知道夏天吃什么对眼睛好呢?下面是有夏天对眼睛吃什么好食疗，欢迎参阅。
夏天对眼睛吃什么好
眼睛是心灵的窗户，而在这个抬头对着电脑，低头对着手机的电子时代，时常让眼睛过度疲劳。那么夏天吃什么对眼睛好?
1、荠菜
荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。
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