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红豆的营养价值及功效
红豆属于五谷杂粮，对人体有大裨益，那么红豆对人体到底有什么好处呢?以下是小编为大家整理的红豆的营养价值及功效，希望能帮到你。
红豆的营养价值及功效
营养价值表
每100克红豆含有：
热量(大卡)309
钾(毫克)860
磷(毫克)305
镁(毫克)138
胡萝卜素(微克)80
钙(毫克)74
碳水化合物(克)63.4
蛋白质(克)20.2
维生素E(毫克)14.36
维生素A(微克)13
碘(微克)7.8
膳食纤维(克)7.7
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