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夏季孕妇养生吃什么蔬菜好
夏季到来，对于孕妈妈来说，饮食是非常关键的，夏季炎热高温，饮食注重清淡，那么夏季孕妇吃什么蔬菜好呢?不如跟着小编一起来学习夏季孕妇养生吃的相关蔬菜吧!
夏季孕妇养生吃的蔬菜
1、南瓜
南瓜含有丰富的蛋白质以及大量维生素，在满足人体对这些营养成分需求的同时，还能起到润肺、化痰、利尿、美容的作用。
注意：南瓜含有大量的糖分，所以不能多吃。另外就是吃中药期间，不要食用南瓜。
2、洋葱
洋葱味辛，清热化痰、解毒杀虫。它含有极为少见的前列腺素A，能降低血压，提高人体的免疫力。主要补充元素蛋白质、钙、磷、铁等。肉类与洋葱搭配最好。
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