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吃啥对小孩大脑发育好
食物对小孩的大脑发育也是有影响的，那么小孩多是啥对大脑发育好呢?今天小编为大家带来了吃啥对小孩大脑发育好的资料，一起来看看吧!
吃啥对小孩大脑发育好
1.鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸---3 脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
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