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端午除了吃粽子，养生也是特别重要的。这时天气已非常炎热，那么端午怎样养生保健呢?下面是有端午的保健方法，欢迎参阅。
端午的养生
六月，大自然到了最热烈奔放的时候，山野间的野草也有情，草丛中的野花也养生，这是古人比较重视的一个养生时节。“八九成的人体内阳气不足，夏至前阳气最盛，这时我们最需要也最适合补阳。”专家为我们诠释了夏季养生之方法。端午节用艾叶、菖蒲、柚叶等，是不错的补阳养生方法。
端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日，又被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。
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