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打排球是一项深受人们喜欢的运动，但是手淤血是打排球常见运动伤害。那么，打排球手有淤血怎么办?接下来小编为你介绍。
打排球手有淤血怎么办
1、打排球手有淤血怎么办之冰敷方法
血管碰撞受伤时,血小板会聚集形成血块,把血管的破洞堵住,已经溢出去的血液则形成淤血,就算都不揉不擦药,大约7天后也会完全分解消褪。
若想加速消除淤血,前24～48小时应先冰敷、让血管收缩,等血管破洞修复后再热敷,否则加热会让血液循环更活络,溢出血管的淤血会更大块。
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