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腰果的功效与作用和营养价值
腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物，与核桃、榛子、杏仁并列称为世界四大坚果，还在于它们的营养价值和保健功效都很高。那么腰果的功效与作用都有哪些呢?以下是小编为你整理的腰果的功效与作用，希望对你有帮助。
腰果的功效与作用
1、预防心血管疾病。腰果中的一些维生素和微量元素具有软化血管的作用，在保护血管、防治心血管疾病方面有很大的作用。老年人如果适当吃一些腰果，是能够预防动脉硬化、心脑血管疾病的。
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