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小伙伴们都知道腹部是身体最容易堆积脂肪的部位。只要稍微不注意运动健身，加上饭后的久坐，坐姿不对，很容易导致腹部的肚腩。秋冬季节又要到了，外边天气寒冷，又要各种火锅大鱼大肉，我们要如何瘦腹呢?下面小编整理了冬季瘦腹的方法推荐，一起来看看吧!
冬季瘦腹的方法推荐
上腹聚脂型
肥胖原因：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。
减肥方法：自己制作鲜榨果汁
酒类和碳酸饮料 不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量，虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心情，但同时让燃烧脂肪的速度变得缓慢。所以，水、低脂牛奶、酸奶或自制果蔬汁，是最好的选择。
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