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缓解疲劳增强记忆力的补品
俗话说，“兵马未动，粮草先行”。如何在考前增加营养成了考生家长现在非常关心的问题，今天给大家推荐几个比较常见增加记忆力的食物。
缓解疲劳增强记忆的食谱
卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。
大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。
牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
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