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生命本就离不开水，而夏天人体对水的需求更明显了，多补水能预防多种疾病。那么，夏季吃什么补水?下面学习对啦小编为大家详细介绍一下，希望对大家有帮助。
夏季补水的食物
1、夏季吃什么补水:白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2、夏季吃什么补水:豌豆
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