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大学是我们学习生涯中的重要一部分，大学四年，很多人可能会在荒废时光，而有些人在努力提升自我专业知识与素养，由此拉开差距。现在小编为大家整理一份比较科学的大学生作息时间规划表，希望大家都能正确利用大家时光，做一个不断成长的当代大学生。
大一
6:30起床(最好是慢跑一会)
早起是个好习惯，坚持早起的习惯，会让你受益终生。而早上进行适当的体育锻炼对身体也大有益处
7:00早餐 晨读
早餐可以促进一天的新陈代谢，把能量优先提供给大脑.而晨读可以利用大脑的高效率时间进行记忆
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