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怎么做才能避免遗忘
记忆的大敌是遗忘。记性差就是遗忘快，所以我们在记忆的过程要避免遗忘。怎么做才能避免遗忘呢?下面小编为你整理记忆力减退的改善方法，希望能帮到你。
避免遗忘的方法
1、非常自信
记忆时最重要的是要有“一定的记住”的自信心，否则老觉得自己的记忆力不好，在学习时，精神不振，情绪不高，记忆力下降。
2、适合自己
每个人在不同的时间、环境、动作、方式下记忆效果大不相同，例如有人早晨记忆力好，有人晚上记忆力好;有人边走边记忆效果好，有人在安静环境下记忆好。因此，每个人都应该在实践中找出自己记忆的“黄金时间”。
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