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大寒时值公历的1月20日前后。此日往往是一年中最寒冷的一天，所以称为“大寒”。那么你知道大寒节气怎么养生吗？这次小编给大家整理了大寒节气怎么养生，供大家阅读参考。
目录
大寒节气怎么养生
大寒的风俗
大寒喝什么茶养生
大寒节气怎么养生
早睡晚起
“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。
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