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滋补肝肾三款养生食谱推荐
肝肾同源，肝肾功能不足就容易眼睛干涩、头晕耳鸣，下面小编整理了滋补肝肾三款养生食谱，一起来看看吧。
滋补肝肾三款养生食谱
一、黑龙羊肉煲
材料：羊肉400克，龙眼肉15克，黑豆100克
调味料：羊肉汤适量，姜片，黄酒，盐
做法：
1、黑豆放入铁锅(直接用炒锅也可以)，炒到豆衣开裂，再洗净沥干，羊肉洗净后，切块，焯水;
2、将所用材料倒入砂锅中，再倒入黄酒、羊肉汤和姜片，用中火炖上3小时，等羊肉、黑豆炖酥烂了加盐调味。
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