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谷雨养生常识
谷雨是二十四节气之一，每年4月20日或21日视太阳到达黄经30°时为谷雨。那么你想了解谷雨养生常识吗?今天，小编就为大家介绍谷雨养生常识，感兴趣的朋友们赶快来一起看看吧。
谷雨养生常识有哪些
一、谷雨三月中坐功
每日一点至五点时，盘腿静坐，运气调息，然后闭气，左手用力上举，另一只手移至胸前按住乳头，缓慢呼气后，闭气，再换右手用力上举，另一只手移至胸前按住乳头。如此反复做五至七次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽人丹田九次。可治：脾胃损伤瘀血，眼珠发黄、流鼻血、下颌肿痛、小臂外侧等部位肿痛，掌心发热等症。
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