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生娃孩子后，很多妈妈都会觉得腰疼。产后女性遇见腰疼问题该怎么办呢?下面小编就带你一起来看看吧!
1、 腰部保暖要注意
冬天坐月子的妈妈们特别要注意了，为了避免落下病根，要不保暖很重要，天冷了可以开暖气空调，甚至可以用暖宝宝，当然还是要进行适量的运动，这样能加快身体血液循环，加速产后恢复。
2、 适当补充钙质
很多妈妈产后都会缺钙，这也是导致妈妈们腰疼的一个重要原因，所以产后要补补钙，吃一些含钙的食物是不错的选择。不管腰部腰疼，补钙准没错。
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