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烟酒不断容易导致嗓子喑哑的状况，感冒、上火等等原因也有可能引起嗓子沙哑，嗓子喑哑伴有咳嗽、咯痰，那嗓子哑怎么办呢?嗓子哑了吃什么东西能够帮助快速恢复呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
嗓子哑吃什么好得快
绿豆
绿豆具有清热解毒的作用，对于上火、咽喉炎症导致的嗓子哑具有很好的降火、消毒作用，而从帮助缓解嗓子沙哑、干痒等不适。可以将绿豆做成绿豆粥、绿豆汤等饮用。
梨子
梨子能够帮助清心润肺、清热解毒，补阴滋肾，对于因为过度用嗓、长期抽烟喝酒引起的持续性嗓子哑有很好的缓解作用。吃梨子的时候最好能够先将梨子加入冰糖蒸熟后，连皮一起吃，效果更好。
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