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夏天到了，许多准妈妈可能觉得没胃口，想吃点清淡的，或者想喝点粥，喝粥也是能够达到养生目的的。下面小编带你了解夏天孕妇适合喝的粥，希望对你有帮助!
夏天孕妇适合喝的粥
1、枣竹灯心粥
原料:枣仁20克,玉竹20克,灯心草6克,糯米200克。
做法:将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放人锅中,与糯米同煮成粥。捞出纱布包,即可食粥。
功效:枣仁有养心安神的作用,玉竹则滋阴养液,灯心草清心火,而糯米养阴益气。四种东西放一起熬成粥。有养阴清火、安神镇静的作用。如果觉得味道有点淡可以加点冰糖,很适合孕妇食用。
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