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酷热夏天人们最喜欢的就是喝冰啤，自然就对肝脏带来了更多的负担，多以夏天要好好肝脏哦!那么，夏天吃什么护肝呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
夏天护肝的食物推荐
夏天护肝的食物推荐1、大豆及豆制品
大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
夏天护肝的食物推荐2、海鲜类
海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但烹调要选择得当，否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。
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