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每年公历的9月22日或23日是秋分,秋分之“分”为“半”之意，转眼间又快到了秋分节气，可以怎么养生呢?下面是小编为大家带来的有关秋分节气如何养生_秋分节气有哪些习俗，希望大家喜欢。
秋分节气如何养生
一、饮食：清润温润为主
一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。
秋分时节最重要的当数充足补水。这个补水应该是全方位的，既有正常的喝水，也有皮肤的保湿，总之从头到脚，尽量让身体感觉润泽舒服。
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