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体育运动安全小常识四则
运动是可以锻炼身体的，关于运动中有哪些安全知识，小编整理了四则体育运动安全小知识，希望大家喜欢。
体育运动安全小常识1
运动中防止扭伤的自我防护：
1、认真做好运动前的准备活动。
2、要正确掌握各种运动的动作要领。
3、做好场地设备的检查，加强安全防护。
体育运动安全小常识2
运动中几种情况的自我把握
1、在中长跑运动中，因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，此时可用手按住痛的部位，减慢跑速，做几次深呼吸，一段时间，疼痛就会消失。
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