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产后妈妈该如何瘦肚子和大腿，特别还需要母乳喂养的
爱美之心人皆有之，生完宝宝的妈妈们也有想减肥让自己变得更加好看。下面小编为大家解答产后妈妈该如何瘦肚子和大腿，欢迎阅读!
如何瘦肚子和大腿
【一】首先，你要评估一下自己的身体，生完宝宝后，有没有腹直肌分离?分离几指?
如果通过测评，自己的腹直肌分离在一指左右，那么恭喜你，所有收腹、练腹的动作你都可以做，效果就会快很多，好很多。
如果你的腹直肌分离超过二指，首先应该避免练仰卧起坐这类的动作。因为你的腹直肌分离，会越练仰卧起坐肚子越松，越练肚子越大。
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