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对于刚开始攀岩的爱好者而言，攀岩训练最好的方式是攀岩本身，掌握攀岩技巧，去完成各种不同的动作来丰富自己的动作库，同时可以提高攀岩所需要的基础身体素质。下面小编带您了解一下如何正确训练攀岩指力并保护手指，欢迎阅读。
如何进行训练，首先要知道自己的弱点
你自身最弱的部分决定了你在攀岩上能达到的高度。找出弱点解决它，你的攀岩就可以进步一个台阶。爬一条线路时，需要知道一个动作无法完成是技术上不到位还是力量不够，才能进行针对的训练。
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