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在这一节气，我国大部分地区平均气温快速上升，惊蛰节气的养生要根据自然气候规律和现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。那么惊蛰养生喝什么茶呢？下面一起来看看吧。
目录
惊蛰养生喝什么茶
惊蛰南方吃什么食物
惊蛰节气要注意什么
惊蛰养生喝什么茶
【玉蝴蝶茶】
茶料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜叶菊。
食效：清咽利喉、清肝明目。
适宜人群：咽部不适者，经常感觉眼干咽燥的上班族。
泡茶要把握药味、用量及服法
【桔梗菊花茶】
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