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有什么夏天去火养肾的食物做法
夏天天气炎热，容易心烦气躁。有一种食物比薄荷还清凉，吃了它可以安心宁神，去火养肾。它就是莲子!接下来小编为大家介绍一下，一起来看看吧!
1、鲜莲鸽子汤
莲子炖汤，那是又清爽又滋养，最适合夏天进补了，体虚的人要多喝。
功效：
莲子中所含有的棉子糖，是老少皆宜的滋补品。对于久病、产后体弱以及年老体虚者，最有效果。
鸽子一只、鲜莲子20粒、红枣6枚、枸杞20粒、姜3大片、黄酒2汤匙、盐适量
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