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孩子的健康饮食食谱有哪些
健康饮食是保证孩子健康成长的关键，所以很多的妈妈都会关注孩子的健康饮食。下面为您精心推荐了孩子的健康饮食食谱，希望对您有所帮助。
孩子的健康饮食食谱
“阴虚”宝宝食谱—百合枸杞猪肉粥
功效：阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止
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