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中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。所以在进补方面应该注意滋阴润燥，补血养颜，增强体质与秋气相应。下面就介绍几款适合秋天进补的健康美容食谱，希望能帮到大家!
秋天美容食谱推荐
【百合汤】
百合，其性平味甘微苦，富含水分，可以生津润燥，养阴润肺，止咳化痰，补虚安神。可治肺阴虚燥咳、肺痨嗽血，病后体弱、神经衰弱、心神不宁，失眠烦躁等症，有较好的营养滋补作用。富含粘液质及维生素，帮助皮肤新陈代谢，可以美容养颜。
清蒸百合做法：百合鲜品500克，洗净后掰开成片状，置于盘中，加白糖隔水炖熟即可。可治疗干咳、久咳、失眠、心烦等症。
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