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苗条的身材是每一个女性朋友们都想拥有的,也有不少肥胖的女性朋友已经投身进去减肥的行列中了,那么在减肥的过程中,就必须要避免一些高能量的食物，下面小编整理了减肥期应该少吃的食物，一起来看看吧!
减肥期应该少吃的食物
1、油炸食物:炸油饼、炸薯条、炸鱼、炸鸡、地三鲜、烧茄子、咕咾肉等等。地三鲜、烧茄子等很多菜都是先炸后烧,减肥者容易忽视油炸的过程。
2、能看见白色的猪牛羊肉:五花肉、牛腩、排骨、大理石纹牛排等等。很多人知道不吃肥肉,但是带筋膜的排骨能量也很高,减肥期也不要吃。选择里脊这种看不见白色的纯瘦肉。
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