足球头顶球技术的练习方法讲解

admin 2017-12-16 0 次浏览


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头顶球是足球运动技术的一种。指运动员用头的某一部位顶击球。用于进攻中的传球、射门和防守中的抢断。足球头顶球是用头的前额骨部分,以身体带动头部摆动击球动作完成的。以下是小编为你整理的足球头顶球技术的练习方法介绍,希望能帮到你。

足球头顶球技术的练习方法

1、发展颈部和上肢力量的练习

(1)两手扶头,在颈部转动时给予抵抗力。

(2)头手倒立。

(3)两人面对两腿左右分开站立,两手紧扶对方的肩,两人的额中夹一球,互相用力顶住。

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