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一般很多人在养生的时候喜欢喝茶，茶是对身体非常不错的食物，每种茶都有不同的功效，那么冬养生喝茶有什么好处呢?下面小编整理了冬季养生最适合喝的茶，一起来看看吧!
立冬养生喝什么茶好
糯米红茶
主要适合身体虚弱和贫血的人群，不适合发热和糖尿病患者。喝糯米红茶可以缓解盗汗、腰腹坠胀，益气养阴等。取原料：红茶5g、糯米50g。将糯米洗净放入锅中煮熟。之后加入红茶就完成了。
虾仁乌龙茶
虾仁乌龙茶的做法是取虾仁12粒、乌龙茶3g，然后将虾仁和乌龙茶一起放到茶壶中。然后用沸水冲泡10分钟就完成了。以为你虾仁可以帮助通乳，还有补肾的作用，所以这款茶配合饮用可以滋阴补肾、祛湿除燥。失眠者可多饮等。
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