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三七可以用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，三七长期服用和使用效果更好。现在就跟着小编一起来了解一下三七的养生食疗方和三七粉食用的功效吧。
三七的养生食疗方
1、三七龙眼排骨汤
材料：三七或者三七粉10克，龙眼肉10克，枸杞子10克，大枣15克，猪排骨500克，食盐适量。
制作方法：三七敲成小块和其他中药材及排骨一起，加水适量，大火煮沸，后用小火炖2小时，加入食盐即可，可长期服用。
功效与作用：补血活血、健脾益气。使用于胃肠手术后头昏、乏力、舌质淡暗，血虚兼有瘀滞者。
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