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鸡肉斑豆玉米饼的做法
炸玉米饼是很有名的墨西哥美食，不过脂肪含量相当高。以下食谱用柔软的玉米饼包着斑豆和鳄梨，两者俱富含单元不饱和脂肪，有益心脏。以下是小编为您整理的鸡肉斑豆玉米饼的做法，希望您喜欢。
鸡肉斑豆玉米饼的做法
材料
去皮去骨鸡脯340克，切条，大蒜3瓣，剁碎，莱姆(青柠)1个，榨汁，墨西哥玉米饼调味品1汤匙，橄榄油1汤匙，红、绿或黄甜椒2个，去籽，切片，斑豆1罐(420克)，冲水后沥干，柔软的玉米饼8个，鳄梨(牛油果)1个，罗曼生菜叶300克，撕碎或切碎，葱3根，切碎，香菜(芫荽)3汤匙，西红柿1个，切丁或切片，塔巴斯柯辣汁或者其它辣酱适量，低脂酸奶油4汤匙，盐和胡椒少许
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