相关推荐： 如何练篮球 如何练篮球基本功视频 如何练好篮球基本功的方法 如何练好篮球基本功动作 怎样练好篮球基本技术 怎样练好篮球基本功 如何练好篮球基础 如何练好篮球基本功视频 怎样练篮球基本功 怎么练篮球的基本功 怎么练篮球基本功 怎样学好篮球基本功
如何练好篮球基本功
篮球基本功是篮球战术的基础,是篮球比赛的基本手段和核心，如何练好篮球基本功呢。以下是小编分享给大家的关于怎样练篮球基本功，希望能给大家带来帮助!
篮球基本功训练方法
1、翻腕压手
方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。
要求：五指张大分开，指根以上触球。
2、挤球(双手挤球)
方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。
要求：五指尽量分开，用力适当。
3、双手头上抛接球练习
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.zwi8.com/xuexi/3648247.html