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吃啥会增加记忆能力
越来越多的人感觉到自己的记忆力有了一定的下降，那么如何才能提高记忆力呢，提高记忆力的食物有哪些呢?下面是小编为你整理的增加记忆能力的食物，希望对你有帮助!
增加记忆能力的食物
1.鱼
鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。
同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。
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