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蚝汁杏鲍菇炒西兰花怎么做好吃
西兰花中含有大量的“奇迹元素”—硒，由此被《时代》杂志推选为十大健康食品之一。现在就跟着小编一起来看一看蚝汁杏鲍菇炒西兰花的做法，资料仅供参考。
蚝汁杏鲍菇炒西兰花的做法
蚝汁杏鲍菇炒西兰花的材料准备
蚝汁杏鲍菇炒西兰花的步骤
1.杏鲍菇切片
2.西兰花掰成小朵，蒜切碎
3.杏鲍菇切片入热水中稍微焯烫下捞起待用
4.西兰花切小朵洗净也焯烫过凉待用(水中加点盐和油可以让蔬菜色泽更亮眼
5.热锅凉油，爆香蒜片
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