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牛奶的营养价值很高，但是有些食物不能跟牛奶一起搭配食用，那么不能和牛奶一起吃的食物有哪些呢?下面小编带你一一了解!
不能和牛奶一起吃的食物
牛奶是男女老少皆宜的饮品,它营养丰富深受大家的喜爱。你知道喝牛奶有什么禁忌吗?来看看不宜和牛奶一起吃的常见食物。
1、巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
2、橘子
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
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