相关推荐： 秋季癌症康复养生常识 秋季养生须知 白领养生的一些常识 健康科普秋季养生常识 上班族必知秋季养生常识 秋季养生小常识 秋季如何调理脾胃养生常识 五大秋季养生常识 秋季养生知识点
多事之秋，长期面对电脑或者伏案工作的白领一族，也该学习一些养生常识，下面给大家分享白领秋季养生常识吧。
白领秋季养生常识
起居养生
秋季应做到早睡早起，保证充分的睡眠，让第二天工作更加精神。一阵秋风一阵凉，适时注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。
饮食养生
宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨头汤等。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.zwi8.com/xuexi/3203794.html