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水果的营养丰富，热量还低是很多妹子都喜欢的代餐食品，那么哪些水果可以减肥呢?下面给大家分享夏季减肥水果，喜欢养生的朋友值得一看哦。
夏季减肥水果
减肥水果1：香蕉——快速减肥
香蕉含有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，帮助排泄。如果你不吃其他东西，只吃香蕉蘸蜂蜜这种低热量的膳食，自然而然就苗条了。但是，以这样的方式快速减肥，往往会导致身体没有良好的适应而产生不良反应。如果长期把香蕉当主食，身体就会缺乏蛋白质、矿物质和其他营养物质，慢慢地，你的身体就会发出危险警告。
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