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一年之计在于春，春季是个适合做任何事的好季节，当然春季养生也是最好的。哪么春季怎样养生呢?接下来请跟着小编了解春季养生的方法吧。
春季养生知识
1、养肝为先 肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。 中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节，专家指出，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。
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