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缓解考生紧张的方法
一年一度的高考刚过去，新一批的高三学生又踏上了冲刺的道路。高考，也许是每个考生的人生转折点，至关重要。所以不仅要从知识上作好充分的准备，而且也应该从心理上作好准备。小编这就介绍几种平时缓解考生紧张的方法。
缓解考生紧张的方法
方法/步骤
沟通排解法：
压力大时最忌讳拒绝交流，考生可适时与家长、老师或者知心朋友进行沟通交流，敞开心扉，避免压抑。
运动调节法：
科学安排时间，课间走出教室，活动一下筋骨，坚持每天晚间散步、慢跑，可以舒缓情绪。
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