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110米栏是110米跨栏的简称，属田径中的径赛项目的一种，也是奥运会项目。今天小编给大家带来110跨栏技术要领，一起来看看吧。
110跨栏动作技术要领
1. 跨栏运动员同样需要采用蹲踞式起跑，起跑至第一个栏的步数是七步或八步。
2. 在110米和100米栏，国际级选手栏间步为3步，但学界比赛亦有运动员采用5步。
3. 男子400米栏国际级选手多已15步过栏，顶尖级的选手则已13步过栏。
4. 女子400米栏国际级选手则多已17步过栏。
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