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秋季养生有什么妙招
令时节，天气转凉，人的味觉增强，是养生的好时机。那么，秋季养生有什么妙招呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
秋季养生的妙招
秋季养生的妙招一、选择“健康”的好水
好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8~9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温，在摄氏20~25℃左右;最好含有丰富的氢离子。
秋季养生的妙招二、最好用玻璃杯
玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生。所以，水杯的首选应是玻璃杯。
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