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在干燥的秋天，加上严重的雾霾，我们肺部能否承受的起呢?这个季节需多吃润肺的食物。大家知道秋天润肺适合吃的食物有哪些吗?现在就由小编来跟你讲一讲秋天润肺适合吃的相关食物吧!
秋天润肺适合吃的食物
1、菠菜
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长,叶片较薄,根粗壮,含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿,且其中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋天干燥,菠菜中丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。
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