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孕妇在孕期进行适量的运动锻炼，不仅对孕期自身有很好的帮助，对我们的胎儿也有益处。大家知道孕妇适宜练习什么瑜伽体式吗?下面小编就来告诉你孕妇适宜练习的瑜伽动作，欢迎阅读。
孕妇适宜练习的瑜伽体式
1、暖身部分
腿部温和的上下动作帮助保持了大腿内侧的柔韧性，并放松盆腔底肌，为分娩做好准备。
2、婴儿式
婴儿式是个非常舒适、静态的姿势，有助于消解后腰的僵硬。若前额贴地有难度，就枕在相叠的双手上，你还可以将腿分开给肚子多些摆放的空间。(注意：前额下会垫结实的枕头而不是瑜伽砖)
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