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茶道与养生的一些知识
茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶道与养生紧密联系在一起，不可分割。下面是小编精心为你整理的茶道与养生的一些知识，一起来看看。
茶道与养生的一些知识：喝茶的好处
1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
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