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芒种节气养生保健三要素是什么
芒种要预防雨水，也要抵御炎热，芒种后多阴雨，空气湿度较大，不要吃过甜、过咸食物，人们可适当喝一些绿豆粥，有降火除暑的功效，下面是小编为大家整理的芒种节气养生保健三要素，希望对您有所帮助!
芒种节气养生保健三要素
饮食宜清淡
饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。
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